Cefalea Tensiva

Dr. Giacomo Asquini

Cos'è la Cefalea Tensiva

Secondo l’OMS, la cefalea tensiva è la più frequente (90%) tra le cefalee,ne soffre almeno il 46% della popolazione mondiale con percentuali maggiori nelle persone di sesso femminile.

PRINCIPALI CARATTERISTICHE

  • Dolore di qualità gravativo-costrittiva al capo, frequentemente bilaterale

  • Intensità del dolore lieve o moderata (talvolta può essere anche intensa)

  • Durata media 4-6 ore, ma può anche manifestarsi per minuti, un giorno intero, per diversi giorni o mesi e nelle forme croniche per anni

  • Aumentato da stress emotivi, ansia e depressione

  • Può coesistere dolorabilità dei muscoli della testa alla palpazione manuale

  • No nausea/vomito

  • No fotofobia/fonofobia

CEFALEA TENSIVA: PERCHE’?

Spegni il tuo mal di testa!

Ecco come la Terapia Manuale Fisioterapica e l’Esercizio Terapeutico possono aiutarti

Grazie ad un trattamento manipolativo preciso ed efficace è possibile curare il mal di testa senza prendere farmaci, riducendo l’intensità del dolore e il numero di attacchi.

TECNICHE DI TERAPIA MANUALE

  • Ridurre e modulare il dolore
  • Aumentare l’estensibilità dei tessuti
  • Migliorare la mobilità articolare
  • Manipolare o mobilizzare tessuti molli (es. muscoli, legamenti) e articolazioni

TECNICHE DI TERAPIA MANUALE​

  • Migliorare la funzione muscolare 
  • Ridurre il gonfiore, l’infiammazione e le restrizioni dei tessuti molli (es. muscoli, legamenti)
  • Stabilizzare il complesso articolare
  • Indurre il rilassamento muscolare

ESERCIZI MIRATI E INDIVIDUALI

  • Rinforzo muscolare
  • Allenamento alla resistenza
  • Stretching ai muscoli del collo e delle spalle
  • Auto-mobilizzazione
  • Rieducazione della muscolatura mandibolare 
  • Eliminazione dei compensi muscolari scorretti 
  • Miglioramento della funzione muscolare

CONSIGLI COMPORTAMENTALI

  • Conoscere bene la propria situazione clinica
  • Supportare i comportamenti più utili
  • Migliorare lo stile di vita
  • Evitare possibili atteggiamenti dannosi

Prenota una visita e inizia a sentirti meglio!

È possibile che più forme ti mal testa coesistano, occorre quindi fare una precisa diagnosi differenziale ed eventualmente impostare una terapia multidisciplinare

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